J'aime lire tout ce que je peux sur les soins de la peau. C'est une chose de mettre de la boue sur toute votre peau - cependant, si vous ne faites pas attention à ce que vous mettez dans votre corps - eh bien, vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'un produit fasse tout pour vous. Il est important de réaliser que ce que nous mettons dans notre corps a une influence sur cette lueur saine que nous désirons tous.
Pour beaucoup d'entre nous, nous croyons que les cinq éléments : le feu, la terre, le bois, le métal et l'eau sont reliés à plusieurs de nos organes particuliers. Nous savons que notre système digestif influence notre système immunitaire et celui-ci comprend nos poumons, notre côlon et notre peau et le métal est l'élément qui influence notre peau - bien que chaque système d'organes nourrisse le suivant. Par exemple, nous savons par la recherche scientifique que 70 % de votre système immunitaire réside dans votre intestin. À bien des égards, une grande partie de notre santé est liée à une faiblesse digestive. Trop de soucis ou une mauvaise alimentation peuvent provoquer un déséquilibre dans votre système digestif (votre élément terre). Signes de faiblesse digestive - comme une maladie intestinale inflammatoire ou une maladie auto-immune ou même des symptômes pulmonaires, comme une sinusite ou une congestion pulmonaire chronique. Donc, pour guérir la cause première d'une condition immunitaire (votre élément métallique), vous devez renforcer le système digestif - voyez - tout est interconnecté - et ce paragraphe aborde légèrement une guérison qui est complexe et pourtant basique et devrait nous avoir regarder autre chose que de nous mettre une pilule dans la bouche ou de nous mettre des soins de la peau sur le visage et de nous attendre à être beaux !
Certains des aliments que nous pouvons manger pour nous donner une peau saine et un corps sain sont :
Miso : Nous pourrions être ennuyeux et vous dire de prendre du yaourt car il contient beaucoup de probiotiques, et les probiotiques sont excellents pour votre peau, votre système digestif et le contrôle des ballonnements. Mais vous avez déjà entendu cela un milliard de fois auparavant, et ce n'est pas vraiment utile si vous êtes intolérant au lactose. Au lieu de cela, essayez le miso - il contient toutes les mêmes bactéries saines pour votre santé intestinale - ce qui, à son tour, conduira à une peau saine.
Artichauts : C'est certainement l'un de mes verts préférés dans la section des légumes - je garde même des pots de cette beauté en conserve dans mon placard en hiver et je l'ajoute à ma salsa. Les artichauts contiennent de la silymarine flavonoïde, un antioxydant qui peut protéger le foie et aider à nettoyer la peau sujette aux imperfections
Patates douces : . Les patates douces sont une excellente option en raison de leur teneur élevée en vitamine A. Il a été démontré que les dérivés de la vitamine A aident à réduire la production de sébum dans la peau et sont utilisés pour traiter l'acné.
Avocats : Des niveaux élevés d'huiles saines et de vitamine E, toutes deux présentes dans les avocats, fournissent les éléments constitutifs d'une fonction cellulaire saine de la peau et maintiennent également votre peau hydratée.
Saumon : ces acides gras contribuent également à la production de collagène, une protéine qui « aide à garder le fond de teint solide et sans rides.
Tomates: La salade préférée est l'une des meilleures sources de lycopène, un antioxydant anti-âge. Nous savons que le lycopène est plus facilement absorbé par votre corps lorsqu'il est cuit - alors faites bouillir cette sauce ! J'adore cultiver mes propres tomates et je les congèle pour les soupes et les ragoûts d'hiver afin d'avoir beaucoup de lycopène dans mon alimentation.
Il y a tant à apprendre sur notre santé et notre peau - le plus grand organe que nous ayons dans notre corps. Nous devons être bons pour notre peau avec d'excellents produits de soins de la peau - Kawartha Lakes Wellness Company propose deux excellents programmes de soins de la peau - Venus De Milo qui est un ensemble complet comprenant un nettoyant pour la peau, un toner, un sérum, une crème pour les yeux et un hydratant. ..tous destinés à la restauration et formulés pour les peaux normales à sèches. Ils proposent également la collection Athena , un ensemble spécial de produits cosmétiques pour les personnes souffrant de peau grasse - ils fournissent un nettoyant, un toner, une crème hydratante et une crème pour les yeux. Les deux systèmes de soins de la peau SXYU Cosmetics sont vendus sur KLWC.ca et vous pouvez également les trouver sur SXYU.ca
Aussi important qu'il soit de manger sainement - vous avez également besoin d'une bonne pratique quotidienne de soins de la peau - consultez les produits de Kawartha Lakes Wellness Company et soyez bon pour votre peau... il vous remerciera chaque fois que vous vous regarderez dans le miroir !